Hozzávalók:
150 gr zabpehely
2 db banán
20-30 gr aszalt gyümölcs
2 e.k. kókuszreszelék (elhagyható)
20 gr kókuszzsír
3 csepp citrom vagy narancs Doterra illóolaj (vagy kezeletlen gyümölcs héja reszelve)
őrölt fűszerek: fahéj, kardamom (vagy 1 csepp Doterra illóolaj)
csipet só
Melegítsd elő a sütőt 180C-ra.
Egy tálban keverd össze a száraz hozzávalókat: zabpehely, aszalt gyümölcs, kókusz reszelék, só és fűszerek.
Egy másik tálba pépesítsd a banánt és add hozzá a kókuszzsírt, illóolajokat. Majd keverd hozzá a száraz hozzávalókat és pihentesd 10 percet, amíg a zabpehely átpuhul.
Béleld ki a tepsit sütőpapírral és formázz kisebb pogácsákat a masszából.
15-20 perc alatt aranybarnára pirul.
Házi mandulatejes kávéval a legjobb
FB csoport: https://www.facebook.com/groups/348885032973647
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése